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DTB-Kursleiter*in "Mama fit – Baby mit!"

Mutter sein und fit bleiben, das ist eine Herausforderung für jede frisch ge-backene Mutter. Wie gelingt es mir, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und  mich  wohlzufühlen?  Wie  halte  ich  mich  im  Alltag  fit?  Was  kann  ich  für  meine Haltung und meine Figur tun? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Aus-dauertraining als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!

InhaltE

  • Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
  • Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining
  • Bodyforming- und Fitnesstraining
  • Atem- und Entspannungstraining
  • Psychosoziale Wirksamkeit
  • Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten
  • Organisationsformen eines Mama Fit-Kurses
  • Modellstunden

 

Umfang

15 Lerneinheiten (0,375 ECTS)

Voraussetzungen

 

Abschluss

Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Mama fit – Baby mit!"

 

Frühbucher-Rabatt

10,– €

 

Teilnahmebeitrag

169,– € (204,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
11.-12.02.2023 Hamburg Franziska Wulff     169,-     204,- BUCHEN
04.-05.03.2023 Melle Juliane Schattauer   274,- 169,-   309,- 204,- BUCHEN
11.-12.03.2023 Koblenz Stefanie Kneisle     169,-     204,- BUCHEN
17.-18.06.2023 Stuttgart Kathrin Kleefisch 195,- 238,-   230,- 273,-   BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf "Buchen" erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums.
Reg. Preis = Regulärer Preis; GYMCARD = Reduzierter Preis für GYMCARD- oder DTB-ID-Inhaber*innen; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

Fachtagung Eltern-Kind-/Kleinkinderturnen
6. Mai 2023 Stuttgart

Kontakt: Babette Haasis-Holzberger
Tel.: 0711 / 49092-0
E-Mail: haasis-holzberger@stb.de
[Mehr Infos]
 

Kongress "Kinder bewegen"
22.-24. Juni 2023 Karlsruhe

Kontakt: Nick Hoffmann
Tel.: 0721 / 1815-32
E-Mail: nick.hoffmann@badischer-turner-bund.de
[Mehr Infos]
 

 
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