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DTB-Kursleiter/in "Mama fit – Baby mit!"

Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter. Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Zusätzlich stellt die Betreuungsfrage für die meisten Mütter ein großes Problem dar. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!

InhaltE

  • Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
  • Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining
  • Bodyforming- und Fitnesstraining
  • Atem- und Entspannungstraining
  • Psychosoziale Wirksamkeit
  • Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten
  • Organisationsformen eines MamaFit-Kurses
  • Modellstunden


Umfang

15 Lerneinheiten

Voraussetzungen

  • Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
  • oder DTB-Trainer/in
  • oder ÜL/Trainer-Lizenz
  • oder gleichwertige Qualifikation


Abschluss

Zertifikat "DTB-Kursleiter/in Mama fit – Baby mit!". Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


Frühbucher-Rabatt

10,– €


Teilnahmebeitrag

160,– € (195,– €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
27.-28.10.2018HamburgFranziska Wulff 160,- 195,- BUCHEN
17.-18.05.2019BartholomäClaudia Immenschuh195,-220,-230,-255,-BUCHEN
31.08.-01.09.2019MainzFranziska Wulff160,-195,-BUCHEN
26.-27.10.2019HamburgFranziska Wulff160,-195,-BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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