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DTB-Kursleiter*in "Mama fit – Baby mit!"

Mutter sein und fit bleiben, das ist eine Herausforderung für jede frisch ge-backene Mutter. Wie gelingt es mir, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und  mich  wohlzufühlen?  Wie  halte  ich  mich  im  Alltag  fit?  Was  kann  ich  für  meine Haltung und meine Figur tun? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Aus-dauertraining als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!

InhaltE

  • Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
  • Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining
  • Bodyforming- und Fitnesstraining
  • Atem- und Entspannungstraining
  • Psychosoziale Wirksamkeit
  • Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten
  • Organisationsformen eines Mama Fit-Kurses
  • Modellstunden

 

Umfang

15 Lerneinheiten (0,375 ECTS)

Voraussetzungen

Abschluss

Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Mama fit – Baby mit!"

 

Frühbucher-Rabatt

10,– €

 

Kosten

ab 174,– € *

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
02.-03.03.2024 Melle Juliane Schattauer BUCHEN
16.-17.03.2024 Mainz Franziska Wulff BUCHEN
23.-24.03.2024 Koblenz Kathrin Kleefisch BUCHEN
01.-02.06.2024 Hamburg Franziska Wulff BUCHEN
22.-23.06.2024 Bartholomä Kathrin Kleefisch BUCHEN
23.-24.11.2024 Karlsruhe Franziska Wulff BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.

Termin-Highlights

Fachtagung Kinder in Bewegung
27. April 2024 Ramstein-Miesenbach

Kontakt: Anette Dahler
Tel.: 06346 / 3006914
E-Mail: anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de
[Mehr Infos]
 

laut und luise - Kinderfest
18. Juni 2024 Hamburg

Kontakt: Carolin Gatzmaga
Tel.: 040 / 41908239
E-Mail: gatzmaga@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]
 

Weltkinderfest
22. September 2024 Hamburg

Kontakt: Carolin Gatzmaga
Tel.: 040 / 41908239
E-Mail: gatzmaga@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]

 
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