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DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken

Entspannungstechniken bieten einen großen Spielraum, auf den sowohl Stressprophylaxe als auch Stressbewältigung Einfluss zu nehmen. Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Möglichkeiten, sich effektiv entspannen zu lernen, sind vielfältig. Diese Weiterbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanismen der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis führende Entspannungstechniken auf.

Inhalt

  • Was ist Entspannung?
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Die Kraft des Atmens
  • Achtsames Bewegen
  • Bildmeditation, Fantasiereisen
  • Anleiten von Entspannungsübungen
  • Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
  • Modellstunden

Um die Inhalte dieser Weiterbildung – über die Entspannungstechniken hinaus – auch als Kurs zur Stressbewältigung anbieten zu können, empfehlen wir die Weiterbildung "DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit" zu besuchen.

 

Umfang

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

Voraussetzungen

 

Abschluss

Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


Frühbucher-Rabatt

15,- €

 

kosten

ab 220,- € *

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
08.-10.03.2024 Koblenz Ina Römer BUCHEN
19.-21.04.2024 Bremen Natascha Rohne BUCHEN
03.-05.05.2024 Hamm Edda Bauke BUCHEN
03.-05.06.2024 Frankfurt Anne-Mireille Giermann BUCHEN
28.-30.06.2024 Hamburg Natascha Rohne BUCHEN
31.07.-02.08.2024 Bartholomä Anne-Mireille Giermann BUCHEN
21.-23.08.2024 Melle Edda Bauke BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.

Termin-Highlights

Qigong-Kongress
20.-21. April 2024 Hamburg

Kontakt: Ruth Arens
Tel.: 040 / 41908246
E-Mail: arens@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]

 

WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli 2024 Hamm

Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]

 

Convention Pilates & Yoga
16. November 2024 Koblenz

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 135158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
[Mehr Infos]

 
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