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4XF Functional Training Coach (DTB)

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern – integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster – trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten – das sind Muskeln bzw. Muskelgruppen, die erst durch ihr Zusammenspiel komplexe Bewegungen erzeugen – verbessern sich deren Zusammenarbeit und somit auch Leistungsfähigkeit sowie Funktionalität. Dies kommt sowohl dem/der Athlet*in als auch dem/der Freizeitsportler*in und normalen Endverbraucher*in zugute, da sich das Konzept des Functional Trainings sehr stark an der Funktionalität von Alltags- und Sportbewegungen orientiert.

 

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Die Marke 4XF ist angelehnt an die vier F der Turnbewegung [mehr Infos] und steht für Fundamental, Functional, Fast, Fascinating.

Der 4XF Functional Training Coach ist eine modulare Weiterbildung, die sich aus einem Pflicht- sowie Wahlmodulen zusammensetzt.

 

Voraussetzungen

Voraussetzung für die Teilnahme am Einstiegs- und Pflichtmodul ist:

Für den Abschluss "4XF Functional Training Coach (DTB)" muss zunächst das Pflichtmodul 4XF Functional Training Basic (17 LE) absolviert werden, anschließend kann aus verschiedenen fachspezifischen Modulen gewählt werden:

 

Abschluss

Sobald das Pflichtmodul und mindestens 36 Lerneinheiten mittels Wahlmodulen absolviert wurden, wird das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ausgestellt. Dieses ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

 

Termin-Highlights

PTB-Convention Aerobic & Fitness
09. März 2024 Grünstadt

Anette Dahler
Tel.: 06346 / 3006914
E-Mail: anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de
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Fitness & Functional Convention
13. April 2024 Saarbrücken

Kontakt: Giovanna Karle
Tel.: 0681 / 3879234
E-Mail: g.karle@stb.saarland
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Fitness- und Aerobic-Convention
08. Juni 2024 Montabaur

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 135158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
[Mehr Infos]

 
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