4XF Functional Training Coach (DTB)
AUSBILDUNGSWEG
FUNCTIONAL
TRAINING
Aufbaumodule
(mind. 16 LE)
4XF Functional Training Coach (DTB)
Voraussetzungen
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness
- oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio
- oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz
- oder prof. Ausbildung
Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern – integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster – trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten – das sind Muskeln bzw. Muskelgruppen, die erst durch ihr Zusammenspiel komplexe Bewegungen erzeugen – verbessern sich deren Zusammenarbeit und somit auch Leistungsfähigkeit sowie Funktionalität. Dies kommt sowohl dem/der Athlet*in als auch dem/der Freizeitsportler*in und normalen Endverbraucher*in zugute, da sich das Konzept des Functional Trainings sehr stark an der Funktionalität von Alltags- und Sportbewegungen orientiert.
Die Marke 4XF ist angelehnt an die vier F der Turnbewegung [mehr] und steht für Fundamental, Functional, Fast, Fascinating.
Der 4XF Functional Training Coach ist eine modulare Zertifikats-Weiterbildung und setzt sich aus Basis- und Aufbaumodulen zusammen. Jedes Basismodul stellt eine in sich geschlossene Weiterbildung ab und schließt mit einem Instructor-Zertifikat ab.
Voraussetzung für die Teilnahme am Einstiegs- und Pflichtmodul ist:
- Basismodul Fitness-und Gesundheitstraining
- oder das Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio (ehemals DTB-Trainer*in GeräteFitness)
- oder das Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness
- oder eine gültige Übungsleiter*in- bzw. Trainer*in-Lizenz
- oder eine professionelle Ausbildung.
Auf der ersten Ebene der Ausbildung müssen zunächst das Pflichtmodul 4XF Functional Training Basic (17 LE) und danach mindestens 20 LE mittels einem oder mehrerer 4XF-Basismodule absolviert werden:
- 4XF Instructor Core & Stability (10 LE)
- 4XF Instructor CrossTraining (20 LE)
- 4XF Instructor ToughClass (10 LE)
- 4XF Instructor Outdoor FitCamp (10 LE)
Nach Absolvierung von mind. 37 LE mittels Basismodulen (inkl. Pflichtmodul) müssen mindestens zwei 4XF-Aufbaumodule (je 8 LE) besucht werden:
- 4XF Advanced Exercises
- 4XF Athletic für Einzelpersonen & Mannschaften
- 4XF Screens & Correct Exercises
- 4XF Programming
Das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Teilnehmer*innen der alten Ausbildungsstruktur (bis einschl. 2018) wenden sich bitte an das für sie zuständige Akademie-Zentrum.
Fortbildungen Functional Training
Termin-Highlights
NTB-Kongress 2022
10. bis 12. Juni 2022 Osnabrück
NTB-Kongressbüro
Tel.: 05422/9491-26
E-Mail: kongress@NTBwelt.de
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Fachtagung Outdoor- und Natursport
11. Juni 2022 Hamburg
VTF-Team
Telefon: 040/41908-277
E-Mail: fachtagung@vtf-hamburg.de
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RTB & WTB GYMWELT Convention
25.-26. Juni 2022 Bergisch Gladbach & Hamm
Robert Wagner (RTB), Simone Eggert (WTB)
Tel.: 02202/200324 bzw. 02388-30000-39
E-Mail: wagner@rtb.de bzw. eggert@wtb.de
[Mehr Infos]
Internationaler Hamburger Sport-Kongress 2022
28.-30. Oktober 2022 Hamburg
Tel.: 040/41908-237
Email: info@vtf-hamburg.de
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