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4XF Instructor Functional Training (Basic)

Die Weiterbildung zum 4XF Instructor Functional Training stellt das Einstiegs- und Pflichtmodul der modularen Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Es werden die Grundlagen des Functional Trainings vermittelt.

Weiterentwicklung und Fokussierung auf das Wesentliche sind wichtige Aufgaben, denen wir uns permanent stellen. Deshalb hat die Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach seit 2019 eine neue Struktur. Teilnehmende bis einschließlich 2018 wenden sich bitte an das für sie zuständige Akademie-Zentrum.

InhaltE

  • Die 4XF Functional Training-Philosophie
  • Grundlagen des Functional Trainings/Medizinischer Hintergrund
  • Trainingsmethodik
  • Gestaltung einer Trainingseinheit
  • Einfache Trainingsprogramme
  • Intervall- und Zirkeltraining
  • Trainingsgeräte und Tools
  • Dynamisches Aufwärmen, Mobility,  Cool-down
  • Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/ Schnelligkeit/ Stabilisation und Rumpfkraft (Core)/ Kraft/ Koordination/ Ausdauer
  • Grundlegende Progressionen erlernen

 

Enthaltene Materialien

Umfangreiche Lehrmaterialien

Umfang

15 Lerneinheiten

 

Voraussetzungen


Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor Functional Training (Basic)“


Frühbucher-Rabatt

10,– €
 

Teilnahmebeitrag

199,– € (234,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
03.-04.07.2021 Hannover Christoph Weber   294,- 199,-   329,- 234,- BUCHEN
24.-25.07.2021 Mörfelden-Walldorf Raphael Gorski     199,-     234,- abgesagt
21.-22.08.2021 Hamburg Katja Möller     199,-     234,- BUCHEN
01.-02.10.2021 Karlsruhe Sven Ortner 231,- 261,-   266,- 296,-   BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

Frankfurter GYMWELT Convention Fitness & Gesundheitssport
Frankfurt 28.-29.08.2021

Kerstin Bludau
Tel.: 069 67 801-204
E-Mail: kongress@dtb.de
www.dtb.de/kongresse-und-conventions

 

Leben in Balance - ganzheitlich bewegt
Landesturnschule Melle 03.-05.09.2021

Sven Kammeyer
Tel.: 05422 94 91 14
E-Mail: sven.kammeyer@NTBwelt.de
www.NTBwelt.de/lebeninbalance

 

Sächsischer Turn-, Gesundheits- und Sportkongress
Leipzig 18.-19.09.2021

Dr. Stefan Reiss
Tel.: 0341 14 93 86 62
E-Mail: stefan.reiss@stv-turnen.de
www.stv-turnen.de

 

 

 

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