Suche

DTB-Kursleiter/in Stressbewältigung durch Achtsamkeit


In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund, denn Stress empfindet heutzutage nahezu jeder – zumindest zeitweilig. Er führt zu physiologischen und psychologischen Reaktionen unseres Körpers und kann langfristig zu Erschöpfung und Krankheit führen. In dieser Ausbildung wird vermittelt, wie gestresste Menschen durch Achtsamkeits- und Entspannungstraining wieder ins Gleichgewicht kommen können. Die systematische Kursgestaltung für Gruppen und das Training mit Einzelpersonen werden hierzu erläutert und in Modellstunden vorgestellt. Das Beherrschen dieser Techniken ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Stress und das Erleben von mehr Lebensfreude und positiver Energie.

InhaltE

  • Was ist Stress?
  • Physiologische und psychophysiologische Reaktionen
  • Achtsamkeitsbasierte Entspannungstechniken für Körper und Geist
  • Umsetzung im Alltag
  • Planung und Durchführung eines achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungskurses/
    Personal Trainings
  • Modellstunden


Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen

  • Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
  • Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)


Abschluss

Zertifikat „DTB-Kursleiter/in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


Frühbucher-Rabatt

15,- €

Teilnahmebeitrag

202,- € (247,- €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
02.-04.11.2018HammAnna Maria-Pröll242,-282,-287,-327,-BUCHEN
30.11.-02.12.2018PfungstadtAnna Maria-Pröll242,-287,-BUCHEN
29.-31.05.2019HammAnna Maria Pröll242,-282,-287,-327,-BUCHEN
05.-07.07.2019BartholomäAnna Maria Pröll257,-307,-302,-352,-BUCHEN
14.-16.08.2019MelleAnna Maria Pröll352,-202,-397,-247,-BUCHEN
30.08.-01.09.2019SteinauAnna Maria Pröll202,-247,-BUCHEN
27.-29.09.2019KoblenzAnna Maria Pröll202,-247,-BUCHEN
27.-29.09.2019HamburgSabine Boesinger202,-247,-BUCHEN
18.-20.10.2019Baden-BadenManuela Blanke254,-294,-299,-339,-BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

YOGA DAY 2018

Frankfurt, 04.11.2018
DTB-Kongress-Team
Tel.: 069/67801-204
kongress@dtb-online.de

Buchen

AIREX

Barmer GEK

ERIMA

Winshape

TOGU

SISSEL