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DTB-Kursleiter/in Stressbewältigung durch Achtsamkeit

In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund, denn Stress empfindet heutzutage nahezu jeder – zumindest zeitweilig. Er führt zu physiologischen und psychologischen Reaktionen unseres Körpers und kann langfristig zu Erschöpfung und Krankheit führen. In dieser Ausbildung wird vermittelt, wie gestresste Menschen durch Achtsamkeits- und Entspannungstraining wieder ins Gleichgewicht kommen können. Die systematische Kursgestaltung für Gruppen und das Training mit Einzelpersonen werden hierzu erläutert und in Modellstunden vorgestellt. Das Beherrschen dieser Techniken ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Stress und das Erleben von mehr Lebensfreude und positiver Energie.

InhaltE

  • Was ist Stress?
  • Physiologische und psychophysiologische Reaktionen
  • Achtsamkeitsbasierte Entspannungstechniken für Körper und Geist
  • Umsetzung im Alltag
  • Planung und Durchführung eines achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungskurses/
    Personal Trainings
  • Modellstunden


Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen


Abschluss

Zertifikat „DTB-Kursleiter/in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

 

Frühbucher-Rabatt

15,- €
 

Teilnahmebeitrag

220,- € (265,- €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
13.- 15.03.2020 Bad Blankenburg Anna Maria Pröll   330,- 220,-   375,- 265,- BUCHEN
24.-26.04.2020 Hamm Anna Maria Pröll 260,- 300,-     345,-   BUCHEN
03. - 05.07.2020 Bartholomä Anna Maria Pröll 275,- 325,-   320,- 370,-   BUCHEN
15. - 17.07.2020 Melle Anna Maria Pröll   380,- 220,-   425,- 265,- BUCHEN
11.-13.09.2020 Essen Anna Maria Pröll     220,-     265,- BUCHEN
16.-18.10.2020 Mainz Anna Maria Pröll     225,-     270,- BUCHEN
23.-25.10.2020 Koblenz Anna Maria Pröll     225,-       BUCHEN
23.-25.10.2020 Hamburg Sabine Boesinger     220,-     265,- BUCHEN
27.-29.11.2020 Pfungstadt Anna Maria Pröll 266,-     311,-     BUCHEN

 

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

Pilates, Yoga, Body & Mind
Koblenz 31.10.2020

Turnverband Mittelrhein, Hans-Peter Kress
Tel.: 0261/135153
E-Mail: referent-ausbildung@tvm.org
www.dtb.de/kongresse-und-conventions/pilates-yoga

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