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4XF Instructor Core & Stability

 

4XF INSTRUCTOR CORE & STABILITY

Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen und Übungsleier*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmenden auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren und stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.

InhaltE

  • Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
  • Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle
    anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
    den Körperkern?
  • Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
  • Effektive Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von
    Rumpf und Gelenken
  • Bedeutung des neuromuskulären Trainings

 

Enthaltene Materialien

Umfangreiche Lehrmaterialien

 

Umfang

10 Lerneinheiten

Voraussetzungen

Hinweis: Das Modul "4XF Functional Training Basic" wird als Grundlage empfohlen.


Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor Core & Stability“

 

Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

130,– € (165,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
13.03.2022 Verden Anke Haberlandt     130,-     165,- BUCHEN
19.03.2022 Stuttgart Tanja Sacher 140,-     175,-     BUCHEN
07.05.2022 Hamburg Anke Haberlandt     130,-     165,- BUCHEN
05.06.2022 Essen Antje Hammes     130,-     165,- BUCHEN
22.10.2022 Koblenz Antje Hammes     130,-     165,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

11. Internationaler Hamburger Sport-Kongress 2022
28.-30. Oktober 2022 Hamburg

Tel.: 040/41908-237
Email: info@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]

 

 
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