4XF Instructor Core & Stability
Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen und Übungsleier*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmenden auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren und stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.
- Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
- Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle
anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
den Körperkern? - Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
- Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von
Rumpf und Gelenken - Die besten Stabilisationsübungen und Variationen
ohne und mit Geräten
Umfangreiche Lehrmaterialien
10 Lerneinheiten
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio (ehemals GeräteFitness)
- Oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness
- Oder eine gültige ÜL-/Trainer*in Lizenz
- Oder eine professionelle Ausbildung/Studium
Hinweis: Das Modul "4XF Functional Training Basic" wird als Grundlage empfohlen.
Zertifikat „4XF Instructor Core & Stability“
5,– €
130,– € (165,– €)
Termine
| Termine | Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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| 09.07.2021 | Stuttgart | Antje Hammes | 140,- | 175,- | BUCHEN | ||||
| 07.08.2021 | Saarbrücken | Sven Ortner | 140,- | 175,- | BUCHEN | ||||
| 25.09.2021 | Hamburg | Anke Haberlandt | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
| 31.10.2021 | Hannover | Anke Haberlandt | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
| 27.11.2021 | Bergisch Gladbach | Antje Hammes | 140,- | 175,- | BUCHEN |
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
Termin-Highlights
Frankfurter GYMWELT Convention Fitness & Gesundheitssport
Frankfurt 28.-29.08.2021
Kerstin Bludau
Tel.: 069 67 801-204
E-Mail: kongress@dtb.de
www.dtb.de/kongresse-und-conventions
Leben in Balance - ganzheitlich bewegt
Landesturnschule Melle 03.-05.09.2021
Sven Kammeyer
Tel.: 05422 94 91 14
E-Mail: sven.kammeyer@NTBwelt.de
www.NTBwelt.de/lebeninbalance
Sächsischer Turn-, Gesundheits- und Sportkongress
Leipzig 18.-19.09.2021
Dr. Stefan Reiss
Tel.: 0341 14 93 86 62
E-Mail: stefan.reiss@stv-turnen.de
www.stv-turnen.de
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