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4XF Instructor Core & Stability

 

4XF INSTRUCTOR CORE & STABILITY

Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen und Übungsleier*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmenden auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren und stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.

Diese 4XF-Weiterbildung stellt ein Wahlmodul der Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Sobald das Pflichtmodul 4XF Instructor Functional Training Basic und mindestens 36 Lerneinheiten mittels Wahlmodulen absolviert wurden, wird das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ausgestellt.

InhaltE

  • Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
  • Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle
    anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
    den Körperkern?
  • Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
  • Effektive Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von
    Rumpf und Gelenken
  • Bedeutung des neuromuskulären Trainings

 

Enthaltene Materialien

Umfangreiche Lehrmaterialien

 

Umfang

10 Lerneinheiten (0,25 ECTS)

Voraussetzungen

Hinweis: Das Modul "4XF Functional Training Basic" wird dringend als Grundlage empfohlen!


Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor Core & Stability“

 

Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Kosten

ab 130,– € *

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
27.04.2024 Bremen Christoph Weber BUCHEN
16.06.2024 Hamm Carolin Waltert BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.

Termin-Highlights

PTB-Convention Aerobic & Fitness
09. März 2024 Grünstadt

Anette Dahler
Tel.: 06346 / 3006914
E-Mail: anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de
[Mehr Infos]
 

Fitness & Functional Convention
13. April 2024 Saarbrücken

Kontakt: Giovanna Karle
Tel.: 0681 / 3879234
E-Mail: g.karle@stb.saarland
[Mehr Infos]

 

Fitness- und Aerobic-Convention
08. Juni 2024 Montabaur

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 135158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
[Mehr Infos]

 
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