4XF Instructor Core & Stability
Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können.
In dieser Weiterbildung werden die Teilnehmenden auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik qualifiziert, um stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.
Diese 4XF-Weiterbildung stellt ein Wahlmodul der Weiterbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Sobald das Pflichtmodul 4XF Instructor Functional Training Basic und mindestens 36 Lerneinheiten mittels Wahlmodulen absolviert wurden, wird das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ausgestellt. Mehr Infos gibt es [hier].
- Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
- Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich den Körperkern?
- Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
- Effektive Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken
- Bedeutung des neuromuskulären Trainings
In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.
10 Lerneinheiten (0,25 ECTS)
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, Fitnesstraining oder GroupFitness
- oder eine gültige ÜL-/ Trainer*innen-Lizenz
- Oder eine (professionelle) Ausbildung/Studium auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise
Hinweis: Das Modul "4XF Functional Training Basic" wird dringend als Grundlage empfohlen!
Zertifikat „4XF Instructor Core & Stability“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig.
5,– €
ab 130,– €
Wissenswertes
Termin-Highlights
Fitness- und Aerobic-Convention
17. Mai 2025 in Montabaur
Kontakt: TVM, Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 949084-158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
Mehr Infos
Fitness Special
17.-18. Mai 2025 in Bartholomä
Kontakt: STB, Gudrun Bieg
Tel.: 0711 / 49092-0
E-Mail: info@stb.de
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