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DTB-Rückenexperte

Aufbaumodul 1 "Becken / Hüftgelenk"

Aufbauend auf die Core-Praxis aus dem Modul RückenPraxis Pur wird das Tasten des Transversus sowie das Ansteuern und Tasten der Multifidi in unterschiedlichen Ausgangspositionen erlernt. Der Schwerpunkt des Lehrgangs liegt auf Becken, Iliosakral- und Hüftgelenk. Die Anatomie des Hüftgelenks und des ISG wird aufgefrischt. Insbesondere Fehlhaltungen, Fehlformen und Krankheitsbilder des Hüftgelenks und des ISG werden genauer betrachtet. Um diesen entgegenzuwirken, werden funktionelle, stabilisierende und kräftigende Übungen erlernt. Die zusätzlichen Übungen werden in die bestehenden CoreÜbungen integriert, das Übungsrepertoire für ein Rückentraining erweitert.

Umfang

25 Lerneinheiten
 

Voraussetzungen

  • Zur Vorbereitung auf die Module Schultergürtel-Halswirbelsäule oder Hüftgelenk-Becken-ISG sollte das Buch "Körperhaltung - Modernes Rückentraining" von Karin Albrecht, Haug Verlag, 4. Auflage 2018, ISBN Nummer 978-3-13-241941-4 Stuttgart gelesen sein.

 

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

 

Frühbucher-Rabatt

15,– €
 

Teilnahmebeitrag

250,– € (295,– €)

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
11.-13.10.2019 Baden-Baden Karin Albrecht 292,- 332,-   337,- 377,-   BUCHEN
29.11.-01.12.2019 Hamm Karin Albrecht 280,- 320,-   325,- 365,-   BUCHEN
27.-29.03.2020 Hamburg Karin Albrecht     250,-     295,- BUCHEN
25. -27.09.2020 Bartholomä Karin Albrecht 305,- 355,-   350,- 400,-   BUCHEN
09.-11.10.2020 Baden-Baden Karin Albrecht 290,- 346,-   335,- 391,-   BUCHEN
19.-21.02.2021 Hamm Karin Albrecht 290,- 330,-   335,- 375,-   BUCHEN
16.-18.04.2021 Hamburg Karin Albrecht     250,-     295,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

Pilates, Yoga, Body & Mind
Frankfurt 29.02.2020
Deutscher Turner-Bund, Kerstin Bludau
Tel.: 069/67801-204
 
Pilates, Yoga, Body & Mind
Dresden 18.04.2020
Sächsischer Turn-Verband e.V., Dr. Reinhard Weber
Tel.: 0341/14938665
 
Qigong-Kongress
Hamburg 25.-26.04.2020
Verband für Turnen und Freizeit, Ruth Arens
Tel.: 0 40/41 90 82 46

 

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