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Bewegung und Ernährung

Bewegung und Ernährung sind ein Traumpaar, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Den größtmöglichen Erfolg aus ihrem Zusammenspiel zu erzielen ist einfacher als gedacht. Aufbauend auf den Grundlagen der Ernährung, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, deren Wirkung und Auswirkungen in unserem Körper sowie einer genauen Betrachtung wie Bewegung dies beeinflusst, erhalten Sie das Rezept, um Ihre Ziele umzusetzen und die Ziele Ihrer Teilnehmer*innen zu optimieren.

Die Weiterbildung wird als Veranstaltung mit einer verkürzten Präsenzphase und ergänzenden, digitalen Lerneinheiten (Live-Online-Seminare) durchgeführt.

InhaltE

  • Nährstoff-Empfehlungen Kohlenhydrate,
    Protein, Fett – Neues und Altes
  • Kraftwerk Körper – Stoffwechsel basics
  • Low Carb vs. high Carb
  • Ernährung im Freizeitsportsport vs. Leistungssport
  • Diäten
  • Ernährungsverhalten und der innere Schweinehund
  • Flexible Verhaltenskontrolle
  • Tipps zur Umsetzung eines neuen Bewegungs-
    und Ernährungsverhaltens/Motivation und Lifestyle
  • Anleitung zur Durchführung präventiver Bewegungsprogramme mit praxisnahen Ernährungstipps
  • Einführung in das wissenschaftlich anerkannte Programm „Cardio-Aktiv"

 

icon-lehrmaterial.pngMATERIALIEN

Das Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt.

 

Umfang

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

Voraussetzungen

  • Basismodul Fitness-und Gesundheitstraining
  • Oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
  • Oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung es entsprechenden Nachweises
  • Für die Online-Seminare müssen außerdem bereitgestellt werden: Internetfähiges Endgerät (z. B. PC), Mikrofon, Kamera, stabile Internetverbindung.

 

Abschluss

  • Zertifikat „Bewegung und Ernährung“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
  • Zertifikat über die Schulung als Kursleiter*in im standardisierten Programm „Cardio-Aktiv" (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention"), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist. [mehr Infos]


Frühbucher-Rabatt

15,– €

 

kosten

ab 255,– € *

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
01.+08.10. O + 12.-13.10.2024 P Online + Hamburg Katrin Kleinesper BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.

Termin-Highlights

Qigong-Kongress
20.-21. April 2024 Hamburg

Kontakt: Ruth Arens
Tel.: 040 / 41908246
E-Mail: arens@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]

 

WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli 2024 Hamm

Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]

 

Convention Pilates & Yoga
16. November 2024 Koblenz

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 135158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
[Mehr Infos]

 
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