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Bewegung und Ernährung

Bewegung und Ernährung sind ein Traumpaar, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Den größtmöglichen Erfolg aus ihrem Zusammenspiel zu erzielen ist einfacher als gedacht. Aufbauend auf den Grundlagen der Ernährung, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, deren Wirkung und Auswirkungen in unserem Körper sowie einer genauen Betrachtung wie Bewegung dies beeinflusst, erhalten Sie das Rezept, um Ihre Ziele umzusetzen und die Ziele Ihrer Teilnehmer*innen zu optimieren.

Die Weiterbildung wird als Veranstaltung mit einer verkürzten Präsenzphase und ergänzenden, digitalen Lerneinheiten (Live-Online-Seminare) durchgeführt.

InhaltE

  • Nährstoff-Empfehlungen Kohlenhydrate,
    Protein, Fett – Neues und Altes
  • Kraftwerk Körper – Stoffwechsel basics
  • Low Carb vs. high Carb
  • Ernährung im Freizeitsportsport vs. Leistungssport
  • Diäten
  • Ernährungsverhalten und der innere Schweinehund
  • Flexible Verhaltenskontrolle
  • Tipps zur Umsetzung eines neuen Bewegungs-
    und Ernährungsverhaltens/Motivation und Lifestyle
  • Anleitung zur Durchführung präventiver Bewegungsprogramme mit praxisnahen Ernährungstipps
  • Einführung in das wissenschaftlich anerkannte Programm „Cardio-Aktiv"

 

icon-lehrmaterial.pngMATERIALIEN

Das Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt.

 

Umfang

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

Voraussetzungen

  • Basismodul Fitness-und Gesundheitstraining
  • Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium (u.a. ÜL-/Trainer*innen-Lizenz)
  • Für die Online-Seminare müssen außerdem bereitgestellt werden: Internetfähiges Endgerät (z. B. PC), Mikrofon, Kamera, stabile Internetverbindung.

 

Abschluss

  • Zertifikat „Bewegung und Ernährung“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
  • Zertifikat über die Schulung als Kursleiter*in im standardisierten Programm „Cardio-Aktiv" (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention"), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.


Frühbucher-Rabatt

15,– €

 

Teilnahmebeitrag

220,– € (265,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
06.09. O + 12.09. O + 16.-17.09.2023 P Online + Hamburg Katrin Kleinesper     220,-     265,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf "Buchen" erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums.
Reg. Preis = Regulärer Preis; GYMCARD = Reduzierter Preis für GYMCARD- oder DTB-ID-Inhaber*innen; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

Convention Pilates & Yoga
10. Juni 2023 Koblenz

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 135-158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
[Mehr Infos]
 

PTB-Spezial Fitness & Gesundheit
13. Mai 2023 Annweiler

Kontakt: Anette Dahler
Tel.: 06346 / 3006915
E-Mail: anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de
[Mehr Infos]
 

WTB-Gymwelt-Convention 2023
23.-25. Juni 2023 Hamm

Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 3000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]
 

 
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