4XF Instructor Kettlebell-Training
Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken statt geführter Studio-Fitnessgeräte eher freie Gewichte wie Langhantel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund. Diese Weiterbildung führt in die Benutzung der Kugelhantel ein, zeigt die grundlegenden Übungen, erläutert die wichtigsten Techniken und gibt Raum diese Techniken zu erlernen. Zudem wird ein differenzierter methodischer Trainingsaufbau anwendungsnah vermittelt.
- Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Handhabung von Kettlebells und Sicherheitsaspekte
- Exkurs: Dynamisches Aufwärmen und Mobilitätsübungen
- Auswahl von ballistischen und nicht-ballistischen Übungen mit der Kettlebell
- Exkurs Trainingsplanung und Einsatz von Kettlebells im Athletik- und Fitnesstraining
10 Lerneinheiten (0,25 ECTS)
Lehrmateriali wird als Download zur Verfügung gestellt.
4XF Instructor Functional Training (Basic)
Zertifikat „4XF Instructor Kettlebell-Training"
5,– €
130,– € (165,– €)
Termine
Termine | Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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17.06.2023 | Annweiler | Antje Hammes | 145,- | 180,- | BUCHEN | ||||
25.06.2023 | Hannover | Christoph Weber | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
17.09.2023 | Bremen | Christoph Weber | 130,- | 165,- | BUCHEN | ||||
23.09.2023 | Hamburg | Patrick Jochmann | 130,- | 165,- | BUCHEN |
Bei Klick auf "Buchen" erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums.
Reg. Preis = Regulärer Preis; GYMCARD = Reduzierter Preis für GYMCARD- oder DTB-ID-Inhaber*innen; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
Termin-Highlights
PTB-Spezial Fitness & Gesundheit
13. Mai 2023 Annweiler
Kontakt: Anette Dahler
Tel.: 06346 / 3006915
E-Mail: anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de
[Mehr Infos]
Fitness Special
20.-21. Mai 2023 Bartholomä
Kontakt: Gudrun Bieg
Tel.: 0711 / 49092-0
E-Mail: bieg@stb.de
[Mehr Infos]
WTB-Gymwelt-Convention 2023
23.-25. Juni 2023 Hamm
Kontakt: Simone Egert
Tel.: 02388 / 3000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]