Stretching-Instructor
In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie die theoretischen Grundlagen der Beweg-lichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen sowie sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.
Der Stretching-Instructor basiert auf dem etablierten Lehrbuch „Stretching und Beweglichkeit – das neue Expertenhandbuch“ von Karin Albrecht und Stefan Meyer, Haug Verlag, Stuttgart und beruht auf den Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch).
- Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
- Begriffsbestimmung und Empfehlungen Vor- und Nachdehnen
- Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
- Dehntechniken in der Praxis
- Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
- Empfehlungen für unterschiedliche
Teilnehmendengruppen - Lernen und üben der wichtigsten Dehnübungen des Buchs ,,Stretching und Beweglichkeit"
- Korrektur der Ausführung
- Stretch-Training erleben
25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder DTB-Trainer*in GroupFitness - Basismodul
- Oder DTB-Trainer*innen-Zertifikat
- Oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
- Oder sportfachliche Ausbildung/Studium
- Andere Qualifikation auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise
Zertifikat „Stretching-Instructor“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
15,– €
ab 220,– € *
Termine
| Termin | Standort | Referent*in |  |
| 20.-22.09.2024 | Bartholomä | Karin Albrecht | BUCHEN |
| 11.-13.10.2024 | Hamburg | Sebastian Bohnhoff | BUCHEN |
| 08.-10.11.2024 | Hamm | Karin Albrecht | BUCHEN |
| 15.-17.11.2024 | Saarbrücken | Karin Albrecht | BUCHEN |
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.
Termin-Highlights
WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli in Hamm
Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]
15. RTB GYMWELT Convention 2024
14.-15. September in Bergisch Gladbach
Kontakt: Polyxeni Dimou
Tel.: 02202 / 200324
E-Mail: dimou@rtb.de
[Mehr Infos]
Hamburger Sport-Kongress
12.-13. Oktober in Hamburg
Kontakt: Carolin Gatzmaga
Tel.: 040 / 41908239
E-Mail: gatzmaga@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]
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