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Stretching-Instructor

In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie die theoretischen Grundlagen der Beweg-lichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen,  Kombinations-Lektionen sowie sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.

Der  Stretching-Instructor  basiert  auf  dem  etablierten  Lehrbuch  „Stretching  und  Beweglichkeit  –  das  neue  Expertenhandbuch“  von  Karin  Albrecht  und  Stefan  Meyer,  Haug  Verlag,  Stuttgart  und  beruht  auf  den    Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch).

InhaltE

  • Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
  • Begriffsbestimmung und Empfehlungen Vor- und Nachdehnen
  • Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
  • Dehntechniken in der Praxis
  • Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
  • Empfehlungen für unterschiedliche
    Teilnehmendengruppen
  • Lernen und üben der wichtigsten Dehnübungen des Buchs ,,Stretching und Beweglichkeit"
  • Korrektur der Ausführung
  • Stretch-Training erleben

 

Umfang

25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)

Voraussetzungen

 

Abschluss

Zertifikat „Stretching-Instructor“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

 

Frühbucher-Rabatt

15,– €
 

kosten

ab 220,– € *

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
16.-18.02.2024 Frankfurt Karin Albrecht BUCHEN
01.-03.03.2024 Bergisch-Gladbach Karin Albrecht BUCHEN
26.-28.04.2024 Baden-Baden Karin Albrecht BUCHEN
20.-22.09.2024 Bartholomä Karin Albrecht BUCHEN
11.-13.10.2024 Hamburg Sebastian Bohnhoff BUCHEN
08.-10.11.2024 Hamm Karin Albrecht BUCHEN
15.-17.11.2024 Saarbrücken Karin Albrecht  BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.

Termin-Highlights

Fitness & Functional Convention
13. April 2024 Saarbrücken

Kontakt: Giovanna Karle
E-Mail: 0681 / 3879 234
E-Mail: g.karle@stb.saarland
[Mehr Infos]
 

Fitness- und Aerobic-Convention
08. Juni 2024 Montabaur

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 135158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
[Mehr Infos]
 

WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli 2024 Hamm

Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]
 

 
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