Stretching-Instructor

Die Weiterbildung zum Stretching Instructor basiert auf dem etablierten Lehrbuch "Stretching und Beweglichkeit – das neue Expertenhandbuch" von Karin Albrecht und Stefan Meyer, Haug Verlag, Stuttgart und beruht auf den Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch).

Sie erarbeiten die theoretischen Grundlagen der Beweglichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen, sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.

InhaltE

Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
Begriffsbestimmung Vor- und Nachdehnen
Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
Definition Dehntechniken
Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
Sinnvolle Empfehlungen für unterschiedliche
Kundengruppen
Erlernen und üben der Basistechniken
Lernen und üben aller Dehnpositionen des
Buches Stretching und Beweglichkeit
Korrektur der Ausführung
Stretch-Training

Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
Oder Basismodul GroupFitness
Oder Trainer C-Lizenz /DTB-Trainer-Zertifikat
Oder sportfachliche Ausbildung/Studium
Andere Qualifikation auf Anfrage

Abschluss

Zertifikat „Stretching-Instructor“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Frühbucher-Rabatt

15,– €

Teilnahmebeitrag

220,– € (265,– €)

Termine

Termine	Orte	Referenten	GYM Card inkl. V	GYM Card mit V/Ü	GYM Card ohne V/Ü	Reg. Preis inkl. V	Reg. Preis mit V/Ü	Reg. Preis ohne v/Ü
28.02.-01.03.2020	Hamm	Karin Albrecht	260,-	300,-		305,-	345,-		BUCHEN
17.-19.07.2020	Baden-Baden	Karin Albrecht	280,-	336,-		305,-	361,-		BUCHEN
05.-07.11.2020	Bartholomä	Karin Albrecht	275,-	325,-		320,-	370,-		BUCHEN
11.-13.12.2020	Frankfurt	Karin Albrecht	266,-			311,-			BUCHEN
19.-21.03.2021	Bergisch Gladbach	Karin Albrecht	260,-	300,-		305,-	345,-		BUCHEN
26.-28.03.2021	Hamburg	Karin Albrecht			220,-			265,-	BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung