Fortbildungen im Bereich Fitness
Die DTB-Akademie bietet jedes Jahr ein großes Spektrum an neuen Fortbildungsthemen an. Die detaillierten Ausschreibungstexte können mit einem Klick auf das rote Plus sowie unter dem jeweiligen Buchen-Link eingesehen werden.
Die Themen im Überblick:
DTB-Fitnesstrainer*in Studio Advanced
Diese Fortbildung mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem umfangreichen Praxisprogramm erweitert die Kompetenz von DTB-Fitnesstrainer*innen und DTB-Trainer*innen GeräteFitness.
Einweisung ins stand. Kurskonzept “Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer” (Oudoor)
Bei dem Programm “Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer” werden nur fünf funktionale Grundbewegungen mit den jeweiligen Variationen in der Natur trainiert und mit Ausdauerelementen ergänzt. Diese Übungen werden mittels verschiedener Kraft- und Ausdauertrainingsmethoden zu einem kompakten Programm zusammengeführt. Den Teilnehmenden werden Methoden und Techniken vermittelt, die für die Gesunderhaltung elementar sind, wie Kraft, Koordination, Stabilität, Mobilität, Sensomotorik und auch Ausdauer.Zielgruppe des Kurses: Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein Kraft-Ausdauer-Training mit viel Abwechslung und Spaß erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einweisung ins stand. Kurskonzept „Funktional trainieren und kräftigen“
Das Programm „Funktional trainieren und kräftigen“ kombiniert verschiedene Bewegungen zu komplexen Übungen des Alltags, sodass gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen werden. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und diversen Kleingeräten wie Gewichtskugeln, elastischen Übungsbändern und Koordinationstools. Dieses Ganzkörpertraining ist sowohl für Frau als auch Mann geeignet, um Bewegungen zu erlernen, eine Athletik zu erreichen und die eigene Ausdauer zu verbessern.Zielgruppe: Einsteiger*innen.
Indoor-Cycling – Basics Plus
Nach einer komprimierten Einführung zu den Grundlagen des Indoorcyclings wie beispielsweise das Arbeiten in verschiedenen Herzfrequenz- bzw. Trainingsbereichen (aerob und anaerob), der Umgang mit der Musik und den sich daraus ergebenden Trittfrequenzen sowie zu beachtende Sicherheitsaspekte erlebt ihr Masterclasses etc., deren beispielhafte Stundengestaltungen sofort umgesetzt werden kann. Die Stunde ist sowohl für Fitnesstrainer*innen wie auch für Radsportler*innen geeignet.
Neurozentriertes Training – Basics
Neurozentriertes Training ist seit einigen Jahres ein wichtiges Thema, welches nicht nur die Fachwelt beschäftigt, sondern auch Einzug im Fitness- und Breitensport hält und Trainer*innen in Vereinen und Studios einen neuen Blick auf das Sporttreiben geben kann.
Neurozentriertes Training legt – im Gegensatz zu vielen anderen Trainingsmethoden – den Fokus auf das Gehirn bzw. Nervensystem und die Vernetzung mit dem Bewegungssystem und nicht rein auf Muskeln, Faszien, Bänder und Knochen. Für jede Bewegung, die der Körper ausführt, benötigt das Nervensystem verschiedene sensorische Informationen, die es auf unterschiedliche Weise aufnimmt. Dabei spielt das visuelle (Augen), vestibuläre (Gleichgewicht) und/oder propriozeptive System (Körperwahrnehmung) eine entscheidende Rolle. Je klarer diese Reize gesendet werden, umso besser können die Informationen anschließend verarbeitet werden und zu einem guten Ergebnis (Bewegung) führen. Durch das direkte Feedback über die Auswirkungen der gesendeten Reize kann ein optimiertes, individuelles Training geplant oder modifiziert werden.
In dieser Weiterbildung werden neben einer Einführung in das komplexe Thema auch Testungen und Trainingsinterventionen vorgestellt, um das Nervensystem auf seine Funktion zu prüfen mit dem Ziel Beschwerden zu lindern sowie Mobilität und Bewegungsabläufe zu verbessern.
Umfang
ab 8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)
Materialien
Das Lehrmaterial wird in der Regel als Download bereitgestellt.
Voraussetzungen
Sofern im Buchungsportal (siehe Buchen-Link in der Termin-Tabelle) nicht anders angegeben:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder Trainer*innen-/ ÜL-Lizenz
- oder vergleichbare Ausbildung auf Anfrage (durch Zusendung entsprechender Nachweise)
Abschluss
Teilnahmebescheinigung
Frühbucher-Rabatt
5,– €
KOSTEN
ab 89,– €*
Termine
Titel | Termin | Standort | Referent*in | Infos & Anmeldung |
Neurozentriertes Training – Basics | 29.-30.06.2024 | Hamm | Antje Hammes | BUCHEN |
Indoor-Cycling – Basics Plus | 03.11.2024 | Stuttgart | Reiner Fuchs | BUCHEN |
Neurozentriertes Training – Basics | 16.-17.11.2024 | Hamburg | Lena Schönteich | BUCHEN |
Einweisung in die stand. Kurskonzepte „Funktional trainieren und kräftigen“ und „Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer (Outdoor)" | 15.12.2024 | Frankfurt | Antje Hammes | BUCHEN |
Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.
WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli in Hamm
Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
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15. RTB GYMWELT Convention 2024
14.-15. September in Bergisch Gladbach
Kontakt: Polyxeni Dimou
Tel.: 02202 / 200324
E-Mail: dimou@rtb.de
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Hamburger Sport-Kongress
12.-13. Oktober in Hamburg
Kontakt: Carolin Gatzmaga
Tel.: 040 / 41908239
E-Mail: gatzmaga@vtf-hamburg.de
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