Suche

4XF Instructor ToughClass

4XF INSTRUCTOR TOUGHCLASS

Bei der Tough Class ...

  • kommen die Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz,
  • wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall Training) Prinzip trainiert,
  • dient als Orientierung für die Dauer der Übungsausführung eine Zeitvorgabeund keine Wiederholungsanzahl, 
  • gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder Übung, um für jedes Leistungsniveau die richtigen Übungen bereitzustellen,
  • gibt es motivierende Musik während des Workouts, aber keine auf den Takt abgestimmten Bewegungen oder Choreografien,
  • stehen Genauigkeit und die individuelle Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss).

InhaltE

  • Einführung in das Stundenkonzept
  • Gestaltung der Stunden bei unterschiedlichen Schwerpunkten (Kraft/Ausdauer)
  • Abwechslungsreiche Übungsfolge mittels FT-Übungspool erstellen
  • Methodik des HIIT (High Intensity Intervall Training)

 

ENTHALTENE MATERIALIEN

Umfangreiche Lehrmaterialien

 

Umfang

10 Lerneinheiten

Voraussetzungen

4XF Instructor Functional Training (Basic)

 

Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor ToughClass“


Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

130,– € (165,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
09.10.2022 Hannover Christopher Weber     130,-     165,- BUCHEN
26.11.2022 Hamburg Katja Möller     130,-     165,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Termin-Highlights

NTB-Kongress 2022
10. bis 12. Juni 2022 Osnabrück

NTB-Kongressbüro
Tel.: 05422/9491-26
E-Mail: kongress@NTBwelt.de
[Mehr Infos]
 

Fachtagung Outdoor- und Natursport
11. Juni 2022 Hamburg

VTF-Team
Telefon: 040/41908-277
E-Mail: fachtagung@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]
 

RTB & WTB GYMWELT Convention
25.-26. Juni 2022 Bergisch Gladbach & Hamm

Robert Wagner (RTB), Simone Eggert (WTB)
Tel.: 02202/200324 bzw. 02388-30000-39
E-Mail: wagner@rtb.de bzw. eggert@wtb.de
[Mehr Infos]
 

Internationaler Hamburger Sport-Kongress 2022
28.-30. Oktober 2022 Hamburg

Tel.: 040/41908-237
Email: info@vtf-hamburg.de
[Mehr Infos]
 

 
erima-logo-sponsoren.png

Airtrack Factory_Logo_1600px.jpg