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4XF Instructor ToughClass

4XF INSTRUCTOR TOUGHCLASS

Functional Training in neuem Format für große Gruppen. Das neue Gruppen-Workout begeistert alle, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreographisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen. Tough-Class ist ein super Mix aus Cardio-, Kraft und Koordinationstraining, mit schnellen und dynamischen Bewegungsabläufen durch Intervallbelastung.


Hinweis: Weiterentwicklung und Fokussierung auf das Wesentliche sind wichtige Aufgaben, denen wir uns permanent stellen. Deshalb hat die Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach ab 2019 eine neue Struktur. Mehr Infos gibt es hier.

InhaltE

Bei der ToughClass…

  • kommen die Übungen aus dem Functional
    Training zum Einsatz
  • wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall
    Training) Prinzip trainiert
  • dient als Orientierung für die Dauer der
    Übungsausführung eine Zeitvorgabe und keine
    Wiederholungsanzahl
  • gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder
    Übung, um für jedes Leistungsniveau die
    richtigen Übungen bereitzustellen
  • gibt es motivierende Musik während des Workouts,
    aber keine auf den Takt abgestimmten
    Bewegungen oder Choreografien
  • stehen Genauigkeit und die individuelle
    Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss)


Nehmen Sie einen riesigen Übungspool, ein komplettes Kurskonzept und viele kreative Stundenbilder mit und gestalten Sie Ihre Stunden individuell und abwechslungsreich.

Umfang

10 Lerneinheiten

Voraussetzungen

4XF Instructor Functional Training (Basic)


Abschluss

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat
„4XF Instructor ToughClass“.
Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht
verlängert werden.


Frühbucher-Rabatt

5,– €

Teilnahmebeitrag

125,– € (160,– €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
10.-11.11.2018 (15 LE)Siegen GosenbachJens Binias190,-225,-BUCHEN
10.-11.11.2018 (15 LE)HamburgKatja Levermann190,-225,-BUCHEN
06.04.2019SaarbrückenAdriano Valentini135,-170,-
19.05.2019HammCarolin Köster135,-170,-BUCHEN
13.07.2019BartholomäJens Binias135,-170,-BUCHEN
31.08.2019KoblenzJens Binias125,-160,-BUCHEN
14.09.2019HannoverAdriano Valentini125,-160,-BUCHEN
21.09.2019PfungstadtJens Binias136,50

171,50

BUCHEN
22.02.2020HamburgKatja Levermann125,-160,-BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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