Suche

4XF Instructor ToughClass

4XF INSTRUCTOR TOUGHCLASS

Bei der Tough Class ...

  • kommen die Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz,
  • wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall Training) Prinzip trainiert,
  • dient als Orientierung für die Dauer der Übungsausführung eine Zeitvorgabe und keine Wiederholungsanzahl, 
  • gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder Übung, um für jedes Leistungsniveau die richtigen Übungen bereitzustellen,
  • gibt es motivierende Musik während des Workouts, aber keine auf den Takt abgestimmten Bewegungen oder Choreografien,
  • stehen Genauigkeit und die individuelle Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss).

Diese 4XF-Weiterbildung stellt ein Wahlmodul der Ausbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Sobald das Pflichtmodul 4XF Instructor Functional Training Basic und mindestens 36 Lerneinheiten mittels Wahlmodulen absolviert wurden, wird das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ausgestellt.

InhaltE

  • Einführung in das Stundenkonzept
  • Gestaltung der Stunden bei unterschiedlichen Schwerpunkten (Kraft/Ausdauer)
  • Abwechslungsreiche Übungsfolge mittels FT-Übungspool erstellen
  • Methodik des HIIT (High Intensity Intervall Training)

 

ENTHALTENE MATERIALIEN

Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt.

 

Umfang

10 Lerneinheiten (0,25 ECTS)

Voraussetzungen

4XF Instructor Functional Training (Basic)

 

Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor ToughClass“


Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

kosten

ab 140,– € *

Termine

Termin Standort Referent*in Infos & Anmeldung
15.06.2024 Hamm Carolin Waltert BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
*) Inhaber*innen einer GYMCARD oder DTB-ID erhalten Rabatt auf den Teilnahmebeitrag (ausgenommen sind u.a. Prüfungen und Supervisionen). Je nach Standort kann/muss die Lehrgangsverpflegung und/oder Übernachtung gebucht werden. Mit Klick auf „Buchen“ erfolgt die Weiterleitung zum Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums. Es gelten die jeweiligen AGB.

Termin-Highlights

Fitness & Functional Convention
13. April 2024 Saarbrücken

Kontakt: Giovanna Karle
E-Mail: 0681 / 3879 234
E-Mail: g.karle@stb.saarland
[Mehr Infos]
 

Fitness- und Aerobic-Convention
08. Juni 2024 Montabaur

Kontakt: Andrea Kuhl
Tel.: 0261 / 135158
E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org
[Mehr Infos]
 

WTB-Gymwelt-Convention 2024
05.-07. Juli 2024 Hamm

Kontakt: Simone Eggert
Tel.: 02388 / 30000039
E-Mail: eggert@wtb.de
[Mehr Infos]
 

 
erima-logo-sponsoren.png

Airtrack Factory_Logo_1600px.jpg