Beckenboden trifft Bauchmuskulatur
Der Beckenboden bildet nach wie vor eine Schlüsselstellung im Bewegungssystem und sorgt somit für die Aufrichtung. Durch die fasziale Vernetzung mit der Bauchmuskulatur bilden beide ein Team. Zusammen sind sie verantwortlich für ein stabilisierendes Muskelkorsett, das die Wirbelsäule stützt und schützt. Bewährte Übungen werden neu gespürt, die Körpermitte wahrgenommen, neue Sichtweisen werden geöffnet. Bei dieser Fortbildung steht das „etwas andere“ Training im Vordergrund, Stabilität und Flexibilität wird erlebbar.
8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)
Das Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder ÜL-/ Trainer*in-Lizenz
- Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/ Studium
Teilnahmebescheinigung
5,– €
89,– € (119,– €)
Termine
| Termine | Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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| 23.04.2023 | Pfungstadt | Ulla Häfelinger | 89,- | 119,- | BUCHEN | ||||
| 09.09.2023 | Hannover | Ulla Häfelinger | 89,- | 119,- | BUCHEN |
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Reg. Preis = Regulärer Preis; GYMCARD = Reduzierter Preis für GYMCARD- oder DTB-ID-Inhaber*innen; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
