Alexandertechniken
Rückenschmerzen? Feste Schultern? Steifer Nacken? Die Alexander-Technik ist eine achtsame Körperarbeit und schult unsere Natürlichkeit in der Bewegung. Es geht um die Wiederherstellung des sinnvollen kinästhetischen Gebrauchs und fördert unsere Körperintelligenz im eigenen Bewegen. Wir beschäftigen uns mit den menschlichen Grundhaltungen wie Liegen, Stehen, Gehen und Sitzen und beginnen dabei mit der konstruktiven Ruhelage auf dem Boden, dem Herzstück der Alexander-Technik. Alle Teilnehmer*innen bekommen eine individuelle Begleitung, parallel gibt es Aufgaben zum eigenständigen Üben für die Gruppe. Es können gerne eigene Themen eingebracht werden.
8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)
Das Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.
Teilnahmebescheinigung
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
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Oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
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Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium
5,– €
89,– € (119,– €)
Termine
| Termine
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Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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| 02.09.2023 | Hamburg | Katrin Kluge | 89,- | 119,- | BUCHEN |
Bei Klick auf "Buchen" erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des zuständigen Akademie-Zentrums.
Reg. Preis = Regulärer Preis; GYMCARD = Reduzierter Preis für GYMCARD- oder DTB-ID-Inhaber*innen; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung
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