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Was ist HIIT, HILIT und Co.?

Das High Intensity Intervall Training (HIIT) ist mittlerweile weit verbreitet. Die Effektivität von Intervalltraining ist wissenschaftlich bewiesen und macht auch noch jede Menge Spaß. Nicht jeder kann jedoch die klassischen Inhalte wie Sprünge und Sprints problemlos durchführen. Aus dieser Erkenntnis heraus entstand die Variation HILIT - High Intensity Low Impact Training. Dieses gelenkschonende, dennoch effektive Intervalltraining stellt die Alternative zum klassischen HIIT dar. In Theorie und Praxis werden diese beiden Varianten und weitere Abwandlungen erarbeitet, ausprobiert und am eigenen Körper gespürt.

Umfang

8 Lerneinheiten


Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

89,– € (119,– €)

Termine

Termine Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü

 
17.07.2020 Stuttgart Jens Binias 99,-     129,-     BUCHEN
21.11.2020 Hamburg Anna-Lena Vahle     89,-     119,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

Lust auf Kongresse, Fachtagungen und mehr - hier finden Sie alles im Überblick.
 

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