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4XF Sling-Training

Das Sling-Training – bei dem die Übungen mit den Händen oder Füßen in hängenden Schlaufen ausgeführt werden – setzt auf eine intensive, tiefenwirksame Kräftigung und Stabilisierung aller Muskelgruppen. In dieser Fortbildung erfahren Sie alles zu Ursprung, Wirkung, Besonderheiten, Einsatzmöglichkeiten und Vermittlungsmethoden dieses spannenden Fitnesstrainings. Im praktischen Teil kommen die folgenden Themenschwerpunkte vor:

  • Einführung in die Grundeinstellungen und Korrekturmöglichkeiten
  • Einführung in die Grundübungen (Rumpf, Beine, Arme)
  • Grundlagen für spezielle Übungen (Rücken, Schulter, Knie, Fußgelenk)
  • Variationsmöglichkeiten zum Schwierigkeitsgrad
  • Methodischer Trainingsaufbau
  • Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten in unterschiedlichen Praxisstunden

Umfang

8 Lerneinheiten


Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

89,– € (119,– €)

Termine

Termine

 


 
Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
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mit V/Ü
GYM
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ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
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Preis
mit V/Ü
Reg.
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23.04.2022 Hannover Christoph Weber     89,-     119,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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