4XF Kettlebell-Training
Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken statt moderner Studio-Fitnessgeräte eher traditionelle Geräte wie Langhantel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund. Diese Fortbildung führt in die Benutzung der Kettlebells ein, zeigt die grundlegenden Übungen, erläutert die wichtigsten Techniken und gibt Raum diese Techniken zu erlernen. Zudem wird ein differenzierter methodischer Trainingsaufbau anwendungsnah vermittelt.
Inhalte:
- Handhabung von Kettlebells und Sicherheitsaspekte
- Kettlebell-Training (Kettlebell schwingen, Kreuzheben, Umsetzen, Reißen, Stoßen, Nackendrücken, Frontdrücken, Aufstehen mit Kettlebell etc.)
8 Lerneinheiten
Teilnahmebescheinigung
5,– €
89,– € (119,– €)
Termine
Termine
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Orte | Referenten | GYM Card inkl. V |
GYM Card mit V/Ü |
GYM Card ohne V/Ü |
Reg. Preis inkl. V |
Reg. Preis mit V/Ü |
Reg. Preis ohne v/Ü |
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26.03.2022 | Stuttgart | Marco Stolz | 99,- | 129,- | BUCHEN | ||||
24.04.2022 | Hannover | Christoph Weber | 89,- | 119,- | BUCHEN | ||||
19.06.2022 | Hamburg | Patrick Jochmann | 89,- | 119,- | BUCHEN | ||||
18.09.2022 | Melle | Patrick Jochmann | 89,- | 119,- | BUCHEN |
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Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung