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4XF Kettlebell-Training

Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken statt moderner Studio-Fitnessgeräte eher traditionelle Geräte wie Langhantel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund. Diese Fortbildung führt in die Benutzung der Kettlebells ein, zeigt die grundlegenden Übungen, erläutert die wichtigsten Techniken und gibt Raum diese Techniken zu erlernen. Zudem wird ein differenzierter methodischer Trainingsaufbau anwendungsnah vermittelt.


Inhalte:

  • Handhabung von Kettlebells und Sicherheitsaspekte
  • Kettlebell-Training (Kettlebell schwingen, Kreuzheben, Umsetzen, Reißen, Stoßen, Nackendrücken, Frontdrücken, Aufstehen mit Kettlebell etc.)

 

Umfang

8 Lerneinheiten


Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Frühbucher-Rabatt

5,– €
 

Teilnahmebeitrag

89,– € (119,– €)

Termine

Termine

 


 
Orte Referenten GYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
 
26.03.2022 Stuttgart Marco Stolz 99,-     129,-     BUCHEN
24.04.2022 Hannover Christoph Weber     89,-     119,- BUCHEN
19.06.2022 Hamburg Patrick Jochmann     89,-     119,- BUCHEN
18.09.2022 Melle Patrick Jochmann     89,-     119,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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