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Faszientraining im Alter – FASZIO® Seniors

Mit dem FASZIO® Bewegungsverständnis werden ältere Menschen in der Gruppe animiert, wieder mehr Spaß und Freude an vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungen zu haben, um einen verletzungsfreien Alltag leben zu können. Jeder soll motiviert werden, sich in seiner Individualität und seinem Selbstbild wohl zu fühlen, sich etwas zuzutrauen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Durch die 7 FASZIO® Strategien gewinnt der Organismus an Leistungsstärke, beseitigt Einschränkungen und bringt natürliche Bewegungsfreude – das macht glücklich! Ältere Menschen profitieren durch die Vielfalt der Faszien orientierten Übungen nach FASZIO® besonders vom Erhalt ihrer Beweglichkeit und Eigenständigkeit, von präventiver Fitness, einer jugendlichen Erscheinung, vitalisierten Zellen und einem großen Energievorrat und viel Lebensfreude.

InhaltE

  • „Einblick “Was sind Faszien?“ und „Warum sind sie im Training mit Senioren wichtig?“
  • Vorstellung der 7 FASZIO®-Strategien
  • Eigenwahrnehmung, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit verbessern mit alltagsorientiertem Ansatz
  • Aufspüren und Beseitigen von Einschränkungen
  • Entdecken von ungewöhnlichen Bewegungsmöglichkeiten


Umfang

8 Lerneinheiten

Abschluss

Teilnahmebescheinigung


Frühbucher-Rabatt

5,– €


Teilnahmebeitrag

85,– € (115,– €)

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
22.02.2019HammSigrid Wellershaus95,-125,-BUCHEN
18.05.2019SaarbrückenSabine Wörner95,-125,-BUCHEN
15.09.2019FrankfurtHeike Oellerich96,50126,50BUCHEN
26.10.2019KarlsruheDoris Tölle, Gabi Isenberg85,-115,-BUCHEN
16.11.2019Bergisch GladbachDoris Tölle, Gabi Isenberg
95,-125,-BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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