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MAMA FIT-BABY MIT!

Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter. Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Zusätzlich stellt die Betreuungsfrage für die meisten Mütter ein großes Problem dar. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!

Inhalt

  • Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
  • Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining
  • Bodyforming- und Fitnesstraining
  • Atem- und Entspannungstraining
  • Psychosoziale Wirksamkeit
  • Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten
  • Organisationsformen eines MamaFit-Kurses
    Modellstunden

Umfang

15 Lerneinheiten


Voraussetzungen

  • DTB-Trainer, C-Lizenz, DTB-Basismodul Gesundheitstraining
  • Oder gleichwertige Qualifikation


Abschluss

Zertifikat


Frühbucher-Rabatt

10,– €


Teilnahmebeitrag

160,– € (195,– €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
24.-25.02.2017 Frankfurt Heike Oellerich 180,- 220,-
215,- 255,-
abgesagt
21.-22.07.2017 Bartholomä Claudia Immenschuh 190,- 215,-225,- 250,- BUCHEN
07.-08.10.2017 Hamburg Heike Oellerich 160,- 195,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

TERMIN-HIGHLIGHTS 2017

FACHTAGUNG "Fit und pfiffig - Kinder bewegen ihre Zukunft - Kinderwelt inklusiv"

Hamburg 25.02.2017

VTF Info

Tel.: 040-41 908 - 237

info@vtf-hamburg.de

www.vtf-hamburg.de


BILDUNG DURCH BEWEGUNG - Fachtagung für Lehrer

Annweiler 07.05.2017

Anette Dahler

Tel.: 06346-3006914

anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de


FACHTAGUNG ERZIEHER - Bewegung in der Kindertagestätte

SpOrt Stuttgart 20.05.2017

Sabine Grün

Tel.: 0711/28077-200

gruen@stb.de


BEWEGUNG VON ANFANG AN - Fachtagung für Erzieher

Annweiler 07.05.2017

Anette Dahler

Tel.: 06346-3006914

anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de

FACHTAGUNG "FIT VON ANFANG AN - Kinderturnen in der Kita, Schule und Verein"

Landesturnschule Oberwerries, Hamm 08.-09.07.2017

Stephan Gerhart & Ernst Mackel

Tel.: 02388-30000-0

www.wtj-online.de


4. TVM-SPORTLEHRERTAG

Daun 22.09.2017

0261/135153

referent-ausbildung@tvm.org


20. FACHTAGUNG TURNEN IN DER SCHULE

Berlin 17.-19.10.2017

Tel.: 030 7879 4518

www.btfb.de


11. FACHTAGUNG TURNEN IN DER KITA

Berlin 17.-19.10.2017

Tel.: 030 7879 4518

www.btfb.de


PROJEKTWERKSTATT JUGENDTURNEN

Waghäusel-Wiesenthal 21.-22.10.2017

Fabienne Kohnle

Tel.: 0721181516

fabienne.kohnle@badischer-turner-bund.de


KONGRESS - Kinder "Kunterbunt geht's rund"

Bremen 11.11.2017

BTV

Tel.: 0421 325408

btv-akademie@bremer-turnerband.de