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TIEMU - „Tiefenmuskeltraining für einen gesunden Rücken“


Tiefenmuskeltraining ist das Zauberwort für eine wohlgeformte Figur und eine aufrechte Haltung. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass es besonders die tiefen Muskelschichten sind, die unseren Körper stützen und formen. Um an diese tiefen Muskelschichten zu gelangen ist ein spezielles Training notwendig. Ist die tiefe Muskulatur gut trainiert, spannt sie Millisekunden vor jeder Alltagsbewegung an und stützt und schützt somit unsere Gelenke und wirkt Abnutzungserscheinungen entgegen. Die Teilnehmer erfahren an diesem Tag wesentliche theoretische Hintergründe und lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, dieses Wissen in der Praxis umzusetzen.

Umfang

8 Lerneinheiten


Frühbucher-Rabatt

5,- €


Teilnahmebeitrag

85,- € (115,- €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
06.10.2017
Hamm
Gabi Fastner
95,-


125,-


BUCHEN
14.05.2017Bergisch GladbachGabi Fastner95,-125,-BUCHEN
08.07.2017HamburgGabi Fastner85,-115,-BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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