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DTB-KURSLEITER/IN STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT


In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund, denn Stress empfindet heutzutage nahezu jeder – zumindest zeitweilig. Er führt zu physiologischen und psychologischen Reaktionen unseres Körpers und kann langfristig zu Erschöpfung und Krankheit führen. In dieser Ausbildung wird vermittelt, wie gestresste Menschen durch Achtsamkeits- und Entspannungstraining wieder ins Gleichgewicht kommen können. Die systematische Kursgestaltung für Gruppen und das Training mit Einzelpersonen werden hierzu erläutert und in Modellstunden vorgestellt. Das Beherrschen dieser Techniken ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Stress und das Erleben von mehr Lebensfreude und positiver Energie.

Inhalt

  • Was ist Stress?
  • Physiologische und psychophysiologische Reaktionen
  • Achtsamkeitsbasierte Entspannungstechniken für Körper und Geist
  • Umsetzung im Alltag
  • Planung und Durchführung eines achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungskurses/
    Personal Trainings
  • Modellstunden


Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen

  • Basismodul Gesundheitstraining
  • Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)


Abschluss

Zertifikat „DTB-Kursleiter/in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


Frühbucher-Rabatt

15,- €

Teilnahmebeitrag

202,- € (247,- €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
10.-12.11.2017KoblenzAnna Maria Pröll202,-247,-BUCHEN
24.-26.11.2017EssenAnna Maria Pröll202,-247,-BUCHEN
16.-18.02.2018HamburgSabine Boesinger202,-247,-BUCHEN
25.-27.05.2018MainzAnna Maria-Pröll202,-247,-Bald buchbar
29.06.-01.07.2018MelleAnna Maria-Pröll327,-202,-372,-247,-BUCHEN
13.-15.07.2018BartholomäAnna Maria-Pröll247,-297,-292,-342,-BUCHEN
05.-07.10.2018EssenAnna Maria-Pröll202,-247,-BUCHEN
19.-21.10.2018KoblenzAnna Maria-Pröll202,-247,-BUCHEN
02.-04.11.2018HammAnna Maria-Pröll242,-282,-287,-327,-BUCHEN
30.11.-02.12.2018PfungstadtAnna Maria-Pröll242,-287,-BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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