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DTB-Kursleiter/in Stressbewältigung durch Achtsamkeit


In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund, denn Stress empfindet heutzutage nahezu jeder – zumindest zeitweilig. Er führt zu physiologischen und psychologischen Reaktionen unseres Körpers und kann langfristig zu Erschöpfung und Krankheit führen. In dieser Ausbildung wird vermittelt, wie gestresste Menschen durch Achtsamkeits- und Entspannungstraining wieder ins Gleichgewicht kommen können. Die systematische Kursgestaltung für Gruppen und das Training mit Einzelpersonen werden hierzu erläutert und in Modellstunden vorgestellt. Das Beherrschen dieser Techniken ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Stress und das Erleben von mehr Lebensfreude und positiver Energie.

Inhalt

  • Was ist Stress?
  • Physiologische und psychophysiologische Reaktionen
  • Achtsamkeitsbasierte Entspannungstechniken für Körper und Geist
  • Umsetzung im Alltag
  • Planung und Durchführung eines achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungskurses/
    Personal Trainings
  • Modellstunden

Umfang

25 Lerneinheiten

Voraussetzungen

Basismodul Gesundheitstraining
Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)


Abschluss

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat „DTB-Kursleiter/in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Frühbucher-Rabatt

15,- €

Teilnahmebeitrag

202,- € (247,- €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
03.-05.03.2017
Berlin
Sabine Boesinger


202,-


247,-
BUCHEN
03.-05.03.2017BaunatalAnna Maria Pröll202,-247,-BUCHEN
17.-19.03.2017SaarbrückenAnna Maria Pröll242,-287,-BUCHEN
30.07.-01.08.2017BartholomäAnna Maria Pröll247,-292,-292,-337,-BUCHEN
01.-03.09.2017SteinauAnna Maria Pröll202,-247,-BUCHEN
11.-13.09.2017MelleAnna Maria Pröll327,-202,-372,-247,-BUCHEN
10.-12.11.2017KoblenzAnna Maria Pröll202,-247,-BUCHEN
24.-26.11.2017EssenAnna Maria Pröll202,-247,-BUCHEN
16.-18.02.2018HamburgSabine Boesinger202,-247,-

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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