Suche

4XF EXERCISE RUNNING – LAUFEN UND WORKOUTS

Einfach nur laufen war gestern. Die neue Herausforderung heißt 4XF Running. 4XF Exercise Running bedeutet, „laufend“ seine Umgebung zu erobern und dabei alles das für kleine Workouts zu nutzen, was man unterwegs vorfindet. Die Kombination aus Laufen und Functional Training-Übungen bzw. Workouts ist äußerst effektiv und abwechslungsreich. Mach die Natur und die Stadt zu deinem GYM!

Alle diejenigen, denen Laufen bisher zu einseitig war, können sich beim 4XF Exercise Running durch die zusätzlichen Kraft-, Schnelligkeits- und Koordinationsübungen den Extra-Kick holen und auspowern.

Die Vielfalt dieses Trainings unter freiem Himmel und der Spaß in der Kleingruppe sorgen für eine extra Portion Motivation. In dieser Fortbildung lernen Sie, wie Sie das hochintensive Lauf-Intervall-Training, das mit Functional Training-Übungen gespickt ist, für Ihre Gruppe entwickeln und steuern können. Wir zeigen Ihnen, wie sie geschickt das, was uns unser Umfeld bietet, z. B. Berge, Treppen, Parkbänke, Mauern, Baumstämme, Geländer oder Outdoor Fitness-Geräte, gezielt in den Lauf einbauen können. 4XF Exercise Running – Stay Strong!

Umfang

8 Lerneinheiten


Frühbucher-Rabatt

5,– €

Teilnahmebeitrag

85,– € (115,– €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
16.07.2017FrankfurtTim Gondorf

85,-


115,-abgesagt

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

Lust auf Kongresse, Fachtagungen und mehr - hier finden Sie alles im Überblick.

AIREX

Aldiana


Barmer GEK

ERIMA

SISSEL

TOGU

Winshape