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4XF INSTRUCTOR CORE & STABILITY

4XF INSTRUCTOR CORE & STABILITY

Sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung

Diese Weiterbildung bereitet Trainer und Übungsleiter umfassend darauf vor, ein effektives Stabilisationstraining
durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmer auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren, stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können. Nach Absolvierung dieser Weiterbildung sind Sie in der Lage, im Rahmen eines Personal Trainings, Gruppentrainings oder im Fitness-Studio, ein gesundheitsorientiertes Stabilisationstraining für die Wirbelsäule und die großen Körpergelenke ohne und mit Zusatzgeräten durchzuführen.

Die Weiterbildung richtet sich an Trainer/Übungsleiter, die im Bereich des Gesundheitssports aktiv sind und die das Core-Training in Rückengruppen, in der Osteoporose-Prävention oder in Sportgruppen für Ältere einfließen lassen wollen. Sie richtet sich ebenfalls an Trainer/Übungsleiter, die im Bereich „Bodyforming“ arbeiten und die rumpf- und
gelenkstabilisierende Aspekte in das Workout einfließen lassen wollen. Nicht zuletzt sind auch Trainer aller Sportarten angesprochen, die die Vorteile des Core-Trainings nutzen wollen, um ihre Sportler funktioneller, effektiver und intensiver vorzubereiten sowie gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.

Inhalt

  • Stabilisationstraining: Welche Effekte sind
    wirklich nachgewiesen?
  • Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle
    anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
    den Körperkern?
  • Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
  • Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von
    Rumpf und Gelenken
  • Die besten Stabilisationsübungen und Variationen
    ohne und mit Geräten.


Enthaltene Materialien

In dieser Weiterbildung ist die Broschüre
„Core & Stability“ enthalten

Umfang

15 Lerneinheiten

Voraussetzungen

  • Basismodul Gesundheitstraining
  • Oder gleich- bzw. höherwertige Ausbildung
    (u.a. ÜL, Trainerlizenz)


Abschluss

Zertifikat „4XF Instructor Core & Stability“.
Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


Frühbucher-Rabatt

10,– €

Teilnahmebeitrag

190,– € (225,– €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
04.-05.11.2017MelleAnke Haberlandt275,-190,-310,-225,-BUCHEN
11.-12.11.2017HammAntje Hammes220,-240,-255,-275,-BUCHEN
18.-19.11.2017Bergisch
Gladbach
Antje Hammes220,-240,-255,-275,-BUCHEN
16.-17.02.2018Baden-BadenCorinna Michels225,-255,-260,-290,-BUCHEN
26.-27.05.2018FrankfurtAntje Hammes210,-250,-245,-285,-BUCHEN
02.-03.06.2018VerdenAnke Haberlandt275,-190,-310,-225,-BUCHEN
16.-17.06.2018HamburgAnke Haberlandt190,-225,-BUCHEN
16.-17.06.2018KoblenzAntje Hammes190,-225,-BUCHEN
05.-06.10.2018HammAntje Hammes220,-240,-255,-275,-BUCHEN
03.-04.11.2018HannoverAnke Haberlandt275,-190,-310,-225,-BUCHEN
24.-25.11.2018BremenAnke Haberlandt190,-225,-BUCHEN
15.-16.12.2018EssenAntje Hammes190,-225,-BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

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