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4XF INSTRUCTOR OUTDOOR FITCAMP

Outdoor FitCamp

Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen, werden Natur, Spaß und hartes Training in Einklang gebracht.

Inzwischen gibt es in zahlreichen deutschen Städten solche Kurse. Das neue, extrem effiziente Outdoortraining in kleinen Gruppen führt die maximal zwölf Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.

Das Training kann unter anderem auf allen Plätzen der Stadt und in Parks stattfinden, ohne dass weitere Hilfsmittel eingesetzt werden müssen. Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden genutzt. Es können aber auch weitere Geräte, wie z. B. Seile, Hanteln, Medizinbälle, Tubes etc. eingesetzt werden.

Eine FitCamp-Einheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up, Teamspielen, Zirkeltraining sowie Cool down und Stretching.

Die Weiterbildung vermittelt, wie auf der Grundlage des „Functional Training“ Bewegungsabläufe trainiert werden, wie mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht die Basis für dieses Personal Group Training geschaffen wird, wie mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten ständig neue Trainingsreize gesetzt werden können und wie der Instructor die Teilnehmer motivieren und korrigieren sollte, um einen maximalen Trainingserfolg zu gewährleisten.

Inhalt

  • Die Outdoor FitCamp-Philosophie
  • Typische Outdoor FitCamp-Übungen
  • Gruppenspiele und -übungsformen
  • Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit
  • Trainingsplanung
  • Outdoor FitCamp für Vereine, Personal-Trainer, Fitness-Studios
  • Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten


ENTHALTENE MATERIALIEN

In dieser Ausbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.

Umfang

15 Lerneinheiten


Voraussetzungen

  • Basismodul Gesundheitstraining
  • Oder gleichwertige bzw. höherwertige Ausbildung (u.a. Übungsleiter-/Trainerlizenz)


Abschluss

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung
erhalten die Teilnehmer das Zertifikat
„4XF Instructor Outdoor FitCamp“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


Frühbucher-Rabatt

10– €


Teilnahmebeitrag

190,– € (225,– €)

Termine

TermineOrte
ReferentenGYM
Card
inkl. V
GYM
Card
mit V/Ü
GYM
Card
ohne V/Ü
Reg.
Preis
inkl. V
Reg.
Preis
mit V/Ü
Reg.
Preis
ohne v/Ü
21.-22.04.2018
Mörfelden-WalldorfJens Binias

190,-

225,- BUCHEN
09.-10.06.2018BraunshausenJens Binias 220,-
255,-
BUCHEN
23.-24.06.2018Bergisch GladbachJens Binias220,-240,-255,-275,-BUCHEN
29.-30.06.2018BartholomäMartin Stengele210,-235,-245,-270,-BUCHEN
08.-09.09.2018Siegen Gosenbach Jens Binias 190,- 225,- BUCHEN
22.-23.09.2018 Hamburg Carsten Peckmann 190,- 225,- BUCHEN

Alle genannten Preise in Euro.
Bei Klick auf Buchen erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungssystem des jeweiligen Bildungswerkes.
Reg. Preis = regulärer Preis ohne GYMCARD; GYMCARD = Preis mit GYMCARD; V = Verpflegung; Ü = Übernachtung

Veranstaltungen

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